среда, 10 июля 2013 г.

Как выбрать мультиварку?


  Мультиварка – это многофункциональное устройство для быстрого приготовления еды без постоянного контроля над процессом. Данное устройство готовит еду, сохраняя все полезные свойства пищи, также подходит и для людей, находящихся на диете.
 Для правильного выбора мультиварки, необходимо сделать акцент на нескольких важных моментах. Первый этап – характеристики мультиварки.
 Габариты.
Мультиварка, несмотря на свою многофункциональность достаточно компактна и вес в среднем равен трём килограммам.

суббота, 26 января 2013 г.

Комплекс упражнений для похудения.

 Вы хотите сделать более стройной свою фигуру? Чтобы идущие по улице мужчины, оборачивались, любуясь Вашими точеными формами? Но природа не наделила Вас этим, и объемы оставляют желать лучшего? Давайте поможем ей и превратим свою фигуру в совершенство. Решить эту задачу поможет грамотный комплекс упражнений для похудения.

 Выполнять комплекс желательно часто, по нескольку раз за сутки, если фигура слишком запущена. Если все, относительно, нормально, и глобальных изменений не нужно, а просто хочется слегка подкорректировать, достаточно заниматься раз в день.

пятница, 28 декабря 2012 г.

Как можно увеличить частоту тренировок и не перегнуть палку?


  Если вы хотите увеличить число дней, отведенных каждую неделю на тренировку, правило номер один: тренируйтесь умнее, а не дольше. Если ваши мышцы будут подвергаться излишне непосильной нагрузке слишком часто, вы не сможете восстановиться. Если ваше тело не сможет восстановиться, у вас не получится полноценно заниматься. Ваши дополнительные усилия приведут к обратным результатам. 

 Но положительная сторона такова: более частая тренировка мышц поможет ускорить процесс потери жира, нарастить мускулатуру или достичь любой другой фитнес-цели.

пятница, 14 декабря 2012 г.

Этика в тренажерном зале


В любом общественном заведении есть свои правила поведении. Многие из них являются универсальными и очевидными (например, разговаривать вежливо, отвечать добром на добро, услугой на услугу и т.д.), другие не всегда ясно сформулированы для новичков. Не являются исключением и тренажерный зал. На что стоит обратить внимание, чтобы не нарушить негласного этикета?

пятница, 7 декабря 2012 г.

Все мы верим в чудеса

Новый Год - это не только праздник, но и определенное состояние души. Новый Год – это Сказка и Таинство. В Новый Год мы все превращаемся в маленьких волшебников. Посмотрите в глаза своему малышу, в них отражается такое ожидание чуда! Каждый день он с надеждой заглядывает под елку, он верит в эту сказку и ждет.
Наши мамы тоже ждут. Вида они не показывают, но, точно ждут. А гордый отец? Фыркает на любое проявление сыновней любви, и все же в Новый Год украдкой вытирает слезу от подаренных Дед Морозом дворников для видавшей виды «Волги».

суббота, 1 декабря 2012 г.

В отпуск в одиночку.

Путешествие без попутчика имеет свои достоинства: не нужно согласовывать свои планы ни с кем, не нужно быть зависимым от настроения и прихотей попутчика. Но как все в жизни, одиночное путешествие тоже имеет свои минусы. Например, приходится платить за номер на 30-70% дороже за одноместное размещение, чем каждый из двух постояльцев заплатил бы за двухместный номер.

вторник, 23 октября 2012 г.

Как не допустить излишней разминки


 Разминка перед тренировкой в тренажерном зале является незаменимым атрибутом любой грамотной силовой тренировки. Без упражнений для разминки перед тренировкой не реализуется не одна успешная силовая программа. Ведь разминка позволяет предотвратить развитие негативных процессов в организме, которые в дальнейшем могут привести к развитию травмы. Однако разминка, как и любая другая часть тренировки, должна подчиняться строгим правилам.

воскресенье, 30 сентября 2012 г.

Ловля карпа летом


Карп – рыба теплолюбивая, ранней весной или поздней осенью его поймать практически невозможно. В начале лета, когда вода в водоемах начинает прогреваться, карп уходит на нерест. В течение некоторого времени после этого стабильного клева также не ожидается, так как после сброса икры карп «болеет». Ну, а дальше, готовьте снасти. Карп будет ловиться на протяжении всего лета и ранней осени.


 Кстати, о снастях. Существует поверье, что знатного карпа можно поймать только при помощи профессионального карпового снаряжения. Это далеко не так. Для поимки, конечно нужны определенные удилища, катушки, приманки и наживки, но все это доступно и не так уж дорого.

пятница, 21 сентября 2012 г.

Ловля судака в августе на Воткинском.

Чем ближе конец августа, тем больше вероятность, что судак клюнет. Именно ловля судака в августе более продуктивна, так как начинается так называемый осенний жор. Это неофициальное понятие ввели местные рыбаки на Воткинском водохранилище. Оно включает в себя довольно продолжительный период времени, когда наблюдается повышенная активность рыбы.

В конце лета температура воды заметно падает. Днем она не нагревается, и эта рыба может клевать там же где и летом и там, где летом его никогда не было. Клюет он осенью в любое светлое время суток. Его можно поймать на небольших отмелях, и на неглубоких местах расположенных недалеко от берега. Осенний жор заканчивается тогда, когда днем температура воздуха устойчиво будет находиться в пределах 10 градусов тепла. Как только она станет ниже этого значения, то на рыбалку можно не ходить. Хотя вряд ли кто воспользуется этим советом, если есть время и желание порыбачить.

вторник, 4 сентября 2012 г.

Как укреплять иммунитет.


С приходом осени, а затем и зимы, люди болеют все чаще. Заболевания становятся сложными, длительными, процесс выздоровления затягивается. А часто случается и так, что после одной продолжительной болезни почти сразу наступает другое заболевание. Все это связано с тем, что в холодный период года иммунитет человека ослаблен, а заболевания еще больше подкашивают здоровье.