Разминка перед
тренировкой в тренажерном зале является незаменимым атрибутом любой грамотной
силовой тренировки. Без упражнений для разминки перед тренировкой не
реализуется не одна успешная силовая программа. Ведь разминка позволяет
предотвратить развитие негативных процессов в организме, которые в дальнейшем
могут привести к развитию травмы. Однако разминка, как и любая другая часть
тренировки, должна подчиняться строгим правилам.
