Как правильно выбрать матрас?

Самое приятное и долгожданное после продолжительного трудового для – плюхнуться на любимую мягкую кровать, растянуться, закрыть глаза и мирно заснуть.

Наибольшее удовольствие и максимальный эффект от нормального сна достигается лишь в том случае, если тело человека находится в удобном положении. Для того чтобы это происходило, а позвоночник не мучился, нужно иметь правильно подобранный матрас.

 Итак, какой матрас выбрать?При его выборе обратите внимание и на физиологические особенности своего тела. Крепкий и здоровый сон зависит не только от выбранного матраса, но и от строения тела. Поэтому гарантия друга на тот или иной матрас может оказаться пустышкой, как бы он вас не уверял в его полезности.

Одно из основных качеств матраса – его жесткость. Не следует покупать слишком твердый или мягкий вариант – в одном случае он может стать причиной вогнутости поясничного отдела позвоночника, в другом – противоположного эффекта. Вы сразу поймете, что матрас «ваш», если при лежании на нем не возникает ощущения дискомфорта. 

Перед выбором нового матраса вспомните, что вас не устраивало в предыдущем. Торчат и упираются в бока пружины? Излишняя скрипучесть мешает вдоволь поворочаться на кровати?

Никогда не останавливайтесь на выборе сразу после первой попытки. Даже если вы посчитали, что лучше матрасов не бывает, посмотрите другие модели. Предпочтение отдавайте, конечно же, ортопедическим матрасам. Так же грамотно выбирайте и наполнитель, предварительно ознакомившись с их разнообразием в книгах из домашней библиотеки или интернета.

Посмотрите, прежде чем купить матрас, насколько хорошо он исполняет свою функцию. Если вы любите спать на боку, то матрас должен поддерживать талию, а ягодицы и плечи должны погружаться в него. Если же вы спите на спине, то она остается поддерживаемой, погружаются в матрас только ягодицы. Как уже говорилось, при поворотах не должно возникать дискомфорта, особенно важно, если бедра и плечи не касаются основания матраса. Приобретать без лишних опасений можно лишь тот матрас, который подошел по всем параметрам.

Еще один очень важный момент при выборе матраса – вес человека. Если у супружеской пары разные весовые категории, то оптимально будет вместо одного двуспального приобрести два разных, завернув оба в один наматрасник.

Если вы все же решили купить ортопедический матрас, то должны быть уверены в нем на все двести процентов, полагаясь на собственные ощущения. Самое главное – это удобство.

Также не забывайте, что выбрать матрас – это значит останавливать внимание на материалах, из которых он изготовлен. Чем больше натуральности, тем лучше. И не забывайте сдавать матрас в химчистку не реже раза в год, а переворачивать хотя бы один раз в квартал.

Если вы сделали все правильно,  если у Вас ещё и правильная подушка,  то крепкий, здоровый, продолжительный сон и легкое пробуждение обеспечены на долгие годы.  Приятных сновидений!